Как пережить замершую беременность

Главная » Советы психолога » Как пережить замершую беременность

как пережить замершую беременность советы психолога

Потеря ребенка (в том числе, еще не рожденного) - страшная трагедия для всякой матери. Перенести такое горе совсем непросто. Однако пережить эмоциональную боль и начать двигаться дальше – это единственный способ для женщины завести здорового ребенка в будущем.

Мало кто знает, но психологическое состояние обоих партнеров очень важно для здоровья будущего ребенка даже на этапе зачатия. Что уж говорить про такой ответственный момент, как вынашивание женщиной плода! Более того, хотя многие медики и не акцентируют на этом внимание, но именно психологические проблемы, зачастую, и являются причиной замирания беременности.

Что может вызвать замирание беременности?

Под влиянием гормонов, носящие ребенка женщины становятся крайне ранимыми и пессимистичными. В этот период они очень подвержены различным опасным состояниям:

  • эмоциональные перегрузки;
  • хронические стрессы;
  • страх перед родами и психологическая «неготовность» к материнству.

Любая из перечисленных причин может спровоцировать замирание беременности. Поэтому перед тем как снова планировать ребенка, для женщины очень важно будет избавиться от упомянутых травмирующих факторов. Не исключено, что для этого ей потребуется помощь специалиста.

Впрочем, это все ждет будущую маму потом. А пока попробуем разобраться – чем же женщина может помочь себе, чтобы справиться с горем от потери ребенка?

Как пережить замершую беременность

Разумеется, каждый человек переживает свою беду по-своему. Универсального рецепта, помогающего унять боль потери, к сожалению, не существует. Однако существует несколько общих рекомендаций психологов на этот счет. Обычно эти советы помогают женщинам, столкнувшимся с замершей беременностью, легче пережить этот непростой жизненный период:

  1. Откажитесь от чувства вины. Не все в мире подвластно нашей воле. И в том, что в жизни возник тот или иной кризис, нет (и не может!) быть вашей личной вины.
  2. Не держите боль в себе. Возможность выговориться близкому человеку – это универсальное «лекарство», помогающее справиться с большинством существующих психологических проблем. В кризисной ситуации нет ничего важнее, чем поддержка родных. Не пренебрегайте возможностью ее получить.
  3. Не торопите события. Каким бы сильным человеком вы ни были, боль потери не может пройти мгновенно. Возможно, все, что вам требуется в вашей ситуации – это немного подождать. Со временем ваше горе перестанет быть столь всепоглощающим. Нужно лишь дождаться этого момента.

как пережить замершую беременность советы психолога

Даже соблюдая данные выше рекомендации, многие женщины оказываются не в состоянии справиться с проблемой в одиночку. В этом случае их дорога должна лежать прямиком в кабинет квалифицированного психолога. Идеально будет, если на беседу со специалистом женщине удастся прийти в обществе своего мужа. Все-таки замершая беременность – это не ее личная беда, а горе всей семьи. В любом случае, важно понимать, что в походе к психологу нет ничего стыдного. Прибегать к помощи квалифицированных специалистов для решения своих проблем – это абсолютно нормально. Даже если проблемы эти – исключительно эмоционального характера.

Получить совет психолога бесплатно

Поговорить с нами и записаться на консультацию вы можете по телефону

+7 (925) 205 86 55

Записаться на консультацию

Бесплатная консультация
Подробнее

Центр профессиональных телесных психологов
"Пятая сторона"